Ягоды асаи для похудения

ягоды асаи для похуденияДиета на основе ягод асаи, пожалуй, одна из новейших диет для похудения, которая сегодня становится все более и более популярной. Еще совсем недавно неизвестные ягоды асаи приобрели небывалую популярность благодаря своей способности вызывать похудение. Эти ягоды, хотя и растут только в Южной и Центральной Америке можно приобрести и в любой другой стране в сухом виде, а также в виде сока, порошка, капсул и таблеток. Давайте теперь рассмотрим более подробно, как можно использовать ягоды асаи для похудения.

Ягоды асаи для похудения: полезные свойства, описание

Ягоды асаи –  это маленькие, фиолетовые ягодки, внешним видом напоминающие чернику, но обладающие совсем другими свойствами, в отличие от нее. Ягоды асаи содержат несколько элементов и питательных веществ, помогающих похудеть. Во-первых, они содержат в себе мощные и полезные антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток. Антиоксиданты помогают также в профилактике оксидативного стресса, что приводит к более быстрой потере жира. Во-вторых, ягоды асаи содержат омега-3 и омега-6, — жирные кислоты, которые естественным образом в организме не вырабатываются. Эти жирные кислоты ускоряют обмен веществ. А ускорение обмена веществ, как известно, вызывает более быструю потерю веса. Именно благодаря содержанию антиоксидантов и жирных кислот ягоды асаи для похудения подходят идеально.

Очищение организма ягодами асаи

Возможно, вы также слышали об очищении организма ягодами асаи, которое представлено сочетанием диеты на основе ягод асаи и очищения толстого кишечника. Это – одно из самых полезных сочетаний, помогающее быстро похудеть. Ягоды асаи содержат природную клетчатку, помогающую детоксификации и очищению. Также их можно использовать для полного удаления токсичных остатков из организма, что в свою очередь приводит к существенному сокращению жировых отложений. Диета на основе ягод асаи помогает получить здоровую и молодо выглядящую кожу, повышает иммунитет и очищает организм.

польза ягод асаи

Как принимать ягоды асаи для похудения?

Нет продукта, который бы один сам по себе вызывал похудение, поэтому, несмотря на все свойства ягод асаи, нельзя надеяться на похудение только с помощью одних ягод. Нужно также придерживаться здорового питания и делать физические упражнения.

Ягоды асаи вызывают процесс похудения, но не могут быть единственно ответственными за этот процесс. Для очищения толстого кишечника нужно включить ягоды асаи в свой ежедневный рацион питания. Также их можно принимать в любом виде, — в зависимости от личных предпочтений и доступности на рынке. Одновременно нужно употреблять в пищу натуральные продукты с высоким содержанием клетчатки: овощи, фрукты, орехи, семечки и т.д. Нужно исключить все вредные продукты (жирные, жаренные, сладкие и солёные). Рекомендуется регулярно делать физические упражнения.

Придерживаясь нашим рекомендациям вы похудеете за короткое время!

Март 13, 2014
Просмотров: 464
Поделиться: