Мед для похудения

Как же трудно похудеть когда вокруг столько сладостей. Путь к похудению очень труден. Какая же сильная сила воли необходима что бы не сорваться. Но есть сладкое и полезное решение проблемы как лишний вес — мёд.

medovaya-dieta-dlya-pohudeniya

Каждый наверно знает об пользе меда. В отличие от нашего злобного врага, который является причиной повышения веса, мёд напротив помогает бороться с ним.

Давайте разберемся как употреблять мёд что бы он помог избавится от ненавистных килограммов.

Как пить мед для похудения?

Прежде чем худеть при помощи меда надо знать несколько нюансов:

  1. Мёд должен быть обязательно натуральным либо эффекта от такого способа будет мало.
  2. Можно использовать разный мёд.
  3. Не стоит потреблять более 100-150 грамм.
  4. Можно не придерживаться строго рецепта.
  5. Нужно пить медовые напитки регулярно. Продолжительность курса может быть около двух месяцев.
  6. Проверить нет ли аллергии на мед.

Рецепты для похудения медовых напитков

  • Медово — лимонный напиток. Довольно лёгкий в приготовлении. Потребуется столовая ложка меда и несколько капель лимонного сока, растворяется в стакане воды. Напиток следует пить утром, но можно и вечером.
  • Медовый напиток с корицей. Тоже не трудный в приготовлении. Соединить в стакане воды ложку корицы и ложку меда. Пить такой напиток утром.
  • Медовый напиток с лимоном и имбирем. В стакан кипятка добавить измельченный имбирь. Когда вода остынет положить чайную ложку меда и дольку лимона. Употреблять можно несколько раз в день.

Рецепты для похудения, медовые блюда.

Мёд не сравнится ни с чем другим. Его неповторимый аромат и вкус доставляет большое удовольствие.

  • Творог с медом. Это полезный и вкусный завтрак. Мёд содержит немало витаминов и аминокислот, а творог содержит белок, кальций и витамины. Просто смешайте творог с медом и перекус готов! Только не стоит забывать, что не стоит употреблять в пищу более 400 грамм творога.
  • Овсянка с медом. Овсянка сама по себе очень полезна, а с медом вдвойне! Кроме того, овсянка очищает организм от шлаков и способствует понижение веса.
  • Грейпфрут с медом. Сам по себе грейпфрут способствует скинуть лишние килограммы , но в сочетании с медом повышает метаболизм. Для приготовления понадобится один
  • Грейпфрут и ложка меда. Из фрукта вырезать и вынуть мякоть. Мякоть взбить до однородной консистенции с добавлением меда. Есть грейпфрут с медом нужно спустя пол часа после ужина.
Июнь 24, 2016
Просмотров: 399
Поделиться: