Корица для похудения

Для того чтобы сбросить пару килограммов лишнего веса, многие женщины готовы на все. Однако зачем истязать свое тело голодовками и прочими монодиетами, если обрести долгожданную стройность можно путем добавления корицы в свой повседневный рацион.

Стоит отметить, что корица для похудения используется представительницами прекрасного пола очень давно. Ведь этот продукт считается одной из самых полезных приправ, которая позволяет без особого труда сбросить несколько килограммов лишнего жира.

Однако чем полезна корица для похудения, что диетологи ее так часто рекомендуют своим пациентам? Ведь сегодня существует множество других продуктов, которые тоже способны повлиять на вес человека, например даже напиток из корня имбиря. Для того чтобы разобраться в этом вопросе, рассмотрим полезные свойства этого продукта более подробно.

Корица полезные свойства

Как известно, данный продукт используют в приготовлении множества блюд. Это могут быть и кондитерские изделия, и салаты, и даже вторые блюда. Такое широкое применение корицы объясняется тем, что она очень приятна на вкус и делает все блюда особыми.

Корица для похудения

Помимо вкусовых ощущений, эта специя обладает и рядом других полезных свойств. К примеру, после ее употребления у человека улучшается настроение, зрительная память, нормализуется деятельность головного мозга, восстанавливается процесс кроветворения и т.д. Однако самым важным полезным свойством корицы является то, что она заметно очищает организм от накопившихся тяжелых металлов, токсинов и шлаков. Именно благодаря этой способности, данную специю так часто включают в диетическое меню.

Кроме того, специалисты утверждают, что такая приправа играет немаловажную роль в деятельности желудочно-кишечного тракта. Ведь, как известно, в процессе жестких диет и голодовок, органы пищеварения человека страдают в первую очередь. В связи с этим диетологи рекомендуют огородить свой организм от пищевых истязаний, используя лишь сбалансированный рацион с включением в него корицы.

Для того чтобы понять, как использовать эту приправу в приготовлении вкусных и полезных блюд, рассмотрим несколько рецептов.

Кефир и корица для похудения: жиросжигающий коктейль


Корица для похудения

Для приготовления такого напитка, необходимо подготовить следующие ингредиенты:

  • Обезжиренный кефир – один небольшой стакан,
  • Корица – половина большой ложки,
  • Молотый корень имбиря – одна десертная ложка,
  • Красный перец – одна небольшая щепотка.

Процесс приготовления:

В стакан кефира следует добавить корицы, измельченный имбирь и щепотку соли. Получившуюся смесь необходимо тщательно перемешать, а затем принимать внутрь небольшим глотками на протяжении всего дня.

Стоит отметить, что из-за остроты такого напитка, его категорически запрещается пить тем, у кого имеются обостренные заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, этот кефирный коктейль не рекомендуется употреблять беременным женщинам и кормящим матерям.

Каша с корицей для похудения

Чтобы разогнать свой обмен веществ и ускорить процесс похудения, диетологи советуют включать в свой повседневный рацион геркулесовую кашу с добавлением корицы. Для ее приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Молоко – один стакан,
  • Вода – один стакан,
  • Соль – по желанию,
  • Сахар – одна большая ложка,
  • Овсяные хлопья – пять больших ложек,
  • Корица – половина столовой ложки.

Процесс приготовления:

Молоко и воду следует смешать в кастрюле и довести до кипения, добавив по вкусу соль и сахар. Затем необходимо всыпать пять больших ложек овсяных хлопьев, и варить их примерно двадцать минут. По истечении времени посуду с кашей желательно завернуть в полотенце и оставить для набухания. Перед приемом овсянки необходимо добавить к ней половину большой ложки корицы.

Используя в своем рационе эти простые, но полезные блюда, вы очень скоро заметите, что ваши килограммы тают буквально на глазах. Кроме того, регулярное употребление геркулесовой каши с корицей позволит вам избавиться от любых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Июль 20, 2013
Просмотров: 676
Поделиться:

Комментарии 3

  1. Ирина
    Июль 26, 2013 10:12

    Хороший энергосжигающий напиток! Интересно, какой он на вкус?

    Ответить »
  2. Наталья Ярская
    Июль 22, 2013 23:22

    Для меня это оптимальный вариант — добавлять корицу можно и в кашу на утренний завтрак!

    Ответить »