Диеты
  • Безуглеводная диета

    Диеты Январь 12, 2017
    Читать подробнее
    В современном мире, когда все должно быть идеальным, человек гонится за совершенством. И внешний вид в этом списке не на последнем месте. Девушки стремятся быть еще красивей, моложе и изящней. Они в постоянном поиске…
  • Диета «Лесенка»: похудение с пользой для здоровья

    Диеты Сентябрь 3, 2016
    Читать подробнее
    Каждая девушка мечтает о стройном теле и здоровом организме. Многие диеты наносят большой вред здоровью, так как снижают потребление необходимых для жизнедеятельности организма веществ. Поэтому подходить к выбору диеты для достижения своей мечты необходимо…
  • Капустная диета

    Диеты Июль 5, 2016
    Читать подробнее
    Капустная диета – не самая быстрая, но очень эффективная система похудения. Этот продукт богат витаминами и минералами, отличается большим количеством растительных волокон, позволяющим очистить организм человека от токсических соединений. Белокочанная капуста имеет низкую энергетическую…
  • Сырная диета

    Диеты Май 17, 2016
    Читать подробнее
    Сырная диета – эффективный способ похудения, полезный в первую очередь для тех, кто испытывает недостаток кальция в организме. Кроме сыра тем, кто «сидит» на ней, разрешается употреблять в пищу и другие молочные продукты: так,…
  • Лунная диета

    Диеты Февраль 29, 2016
    Читать подробнее
    Диета по фазам Луны (Лунная диета) представляет собой схему питания, которая регулируется по лунным фазам. Это значит, что вес тела при убывающей Луне снижается, а при растущей Луне удерживается на стабильном уровне. Благодаря такой…
  • Бананово-молочная диета

    Диеты Февраль 5, 2016
    Читать подробнее
    Одна из самых популярных и вкусных диет основанная на бананах и молоке. Она быстрая и вкусная, но врачи относятся к ней с осторожностью и предубеждением, а некоторые и вовсе считают крайне опасной для здоровья.…
123

Разнообразные диеты – отзывы и результаты

В погоне за желанной стройностью, многие женщины готовы испытывать на себе самые разнообразные модные диеты, которые появляются в нашей жизни с регулярной периодичностью. Однако важно понимать, что разные диеты, отзывы и результаты которых могут казаться просто ошеломительными, на каждый организм действуют по-разному.

Чтобы подобрать для себя подходящее диетическое питание, в первую очередь нужно определить первопричину лишнего веса. В большинстве случаев увеличение веса происходит из-за неправильного питания и малоактивного образа жизни. Однако в некоторых ситуациях стремительное увеличение подкожного жира обусловлено заболеваниями организма, например, гормональным сбоем, сбоем в работе эндокринной системы, сахарным диабетом и т.д.

Не редки случаи, когда, пройдя изнуряющую диету и добившись определенного результата, через время лишний вес возвращается на круги своя или даже увеличивается. Во-первых, это может происходить из-за несбалансированности выбранного метода похудения, а во-вторых, возможно, конкретная диета не подходит и даже наносит вред организму. Самым разумным компромиссом между здоровьем и похудением является переход на сбалансированное питание. Организм должен получать абсолютно все питательные микроэлементы, поскольку даже незначительный их недостаток может привести к неблагоприятным последствиям. Лучше всего, если диета будет подобрана с помощью профессионального диетолога, который перед составлением меню изучит анализы диагностики организма.

Самостоятельно определить, подходит ли вам выбранная диета можно только благодаря своему самочувствию. Если помимо чувства голода диету сопровождает слабость, мигрень, боль в желудке, изжога и т.д., лучше разработать для себя менее строгий режим питания.

Диеты

В погоне за желанной стройностью, многие женщины готовы испытывать на себе самые разнообразные модные диеты, которые появляются в нашей жизни с регулярной периодичностью.